自然健康自然健康

全合集

4 / 59

全合集 闲小豆 有哪些 去哪买 用后感 鲁ICP备18018061号-4

关于褪黑素你了解吗?

褪黑素,很多人可能并不知道是干嘛的~简单来说,属于一种激素,催眠,镇静,镇痛这一类问题使用,另外比较有争议的就是抗衰老,这属于现代科技下的产物~这和中医属于两个角度~

忧、恐、愤怒伤人的原理

还是拿一句黄帝内经来讲一下,然后讲的过程,根据具体情况,再随机拓展一些吧~大家有啥疑问也随时提出来~讲黄帝内经这一句”忧恐忿怒伤气“这句出自:黄帝内经—灵枢—寿幺刚柔这句一看字面意思,应该基本都能理解,情志异常会伤身体之气~这句就是谈的忧、恐、怒这三种情志的异……

劳累过度耗损气以及三种劳伤

逐句细谈黄帝内经,今晚讲这一句:”劳则喘息汗出,外内皆越,故气耗矣“韧带是现代西医以及生物学里面的一个称呼,筋是中医里面的一个概念~筋是包含了韧带的~开始,讲一下黄帝内经这句~劳则喘息汗出,这个每个人都知道的~劳动了,运动了,呼吸加快,出汗等~此前我们谈过,劳……

饮食五味要均衡,过偏了也伤身

继续讲黄帝内经,今晚讲这一句:“阴之所生,本在五味,阴之五宫,伤在五味”五味,这里主要指的饮食~人体阴精的产生,本源来自于饮食五味~所以,平时饮食,应该五味均衡搭配,不要偏了~五宫,这里的是指的五脏~阴之五宫,储藏阴精的,在五脏~平时我们讲五脏藏精~就是以阴精……

夏天养生要注意“三邪”和“三虚”

1、夏天对应的养生规律      开始谈谈夏天的三邪三虚,正常健康的人,一年四季是怎么一个规律呢?春生夏长,秋收冬藏,这是一个基本的规律,到了夏天,是旺长的季节。      既然谈到这里,也方便理解,……

中医认识口苦的原因