简单判断气血不足的方法
- 2019-07-19 08:56
- 8973
- 0
- 自然健康
谈一下简单判断气血不足的方法：气血双虚主要的症状有下面这些，面色萎黄少华，总感觉气不足，不想说话，倦怠乏力，头晕目眩，心悸少寐，食少纳呆，舌质淡白。通过下面几点从身体各部分简单来判断。
1.眼睛
眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝，表明气血不足。
2.皮肤
皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑，表明气血不足。
3.头发
头发干枯掉发，头发发黄、发白、开叉，表明气血不足。
4.牙龈
牙龈萎缩代表气血不足。
5.指甲
指甲上出现纵纹，说明气血两亏，出现透支，是肌体衰老的象征。
6.手指
手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，则代表气血不足。
7.睡眠
入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜，表明气血亏。
8.运动
运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态，则表明气血不足。
9.手的温度
手心偏热或者出汗或者手冷，都是气血不足的表现。