自然健康

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OK，我们开始，继续讲一点中医知识，围绕黄帝内经~~~

泡了杯闲小豆，我们开始，前面我们讲了养生分为养神和养形两方面，昨晚我们从养生思维观念方面给大家讲了一下，今晚我们讲一下具体的关于养神~~~

讲养神之前，我们也有必要了解一下伤神的情况~

 黄帝内经：“神则恐惧”~

肾主恐，神受伤了，就会伤及肾~

遇到事情了焦虑，长期压力大，有心病，被外界刺激吓着了，另外思虑的精神活动，都会伤神~~~

那么，伤神之后有些什么表现呢？

滑精~

气色黯淡~

开心起来刹不住车~

忧愁起来也是不能自己、无法自拔~

遇事发怒脑袋就容易犯糊涂干糊涂事~

另外，男性阳痿、早泄也多是由于伤神了~

神受伤之后，自己根本没法控制自己的情绪~

整个人看起来是没精神的、涣散的~~

神受伤了出现上面这些情绪等精神方面的问题，同时就会伤害对应的脏腑~

而对应的脏腑受伤害之后，又进一步伤神，两者相互促进，恶性循环状态~

比如，常见的多疑、敏感、一不小心就陷入悲伤情绪里、受迫害妄想症、莫名其妙的一句话就炸毛了等等~

身体虚弱了之后，每个人的表现不尽相同，有不同的侧重~

神受伤了要养回来，从情绪着手，或者从身体脏腑着手，或者两者同时兼顾着手都行~

比如我经常告诉大家，关注自己要的健康状态，关注积极美好的，让心情轻松愉快，同时吃好闲小豆，就是兼顾两者着手~~~

对于神受伤的，最好是两者兼顾着手~食疗方面，多吃些肝胆系列和补肾系列~心脏1号也可以多吃些~

平时如果身体还算健康，就用闲小豆基础套餐系列，养护身体基础就行了~~

让健康更自然~