每天多吞口水养护脾肾

发布:闲小豆陈老师阅读:38时间:2周前

今晚的主题是脾胃,大家还有相关的困惑没有的,随时提出来就是,前几天讲了脾胃的正常运转,今晚我们就侧重讲讲解决脾胃的问题方面的~

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就行现在的情况而言,大多数的人都存在脾胃方面的问题,或多或少~脾胃出问题了,最常见的问题就是体内湿重,所以,现在很多人都一直被湿困扰,而湿在体内待久了,又容易诱发很多问题,做一个比喻,咱们的脾,就犹如拦水坝,脾的正常运行,就可以让体内的水湿维持在平衡状态,如果脾的运化功能不给力了,失常了,水湿就容易在体内泛滥成灾~就成了随时伤害身体的湿邪~

 

这也是为什么很多人天天排湿排不完的原因~比如,某天你下班回家了,发现满屋都是水,然后你也发现了,是因为水龙头坏了,在漏水~这种情况,你们会咋做呢?想必都会去关了水龙头,然后慢慢清理屋里的水~那么为什么换一个地方,很多人就不明白了呢~在人体而言,体内存在的很多湿,就犹如这满屋的水,导致体内这些湿的原因是管水湿的水龙头脾出问题了,那么首先要做的是解决水龙头的问题,然后慢慢清理水湿~遗憾的是很多人整天想着排湿,都不去把水龙头关掉,调理好脾胃~

 

Jenkie:如何判断脾胃出问题了

 

闲小豆陈老师:其实可以不必去研究是不是出问题了,关注的方向不是寻找自己哪里有问题,而是寻找自己哪里可以变得更好,并且去变好~~

 

不管是胡吃海塞,还是其他原因伤着了,或者说,不管脾胃有没有存在问题,或者说脾胃是不是不够给力~下面我谈一个非常简单的保养脾胃的办法,上面几种情况都可用~

或者说是任何一个人都可用~

 

继续说刚才那个办法~这个办法大家都可用多操作起来~这个办法不仅养护脾,还有补肾的作用~这个操作特别的简单,简单的来说,就是没事多吞口水~口水是属于身体津液,是人体运化吸收而来的水谷精华的一部分~在中医里有个称呼,叫金津玉液,就是说的唾液~

 

黄帝内经:“五脏化液,心为汗,肺为涕,肝为泪,脾胃涎,肾为唾。”我们的唾液,也就是口水,来自于两个方面~一方面是来自于脾,一方面是来自于肾~比如,睡觉老是流口水,就是脾出现了问题~比如,嗑瓜子多了上火,就属于耗损的唾液多了~这个唾液本身是身体产生的,你吐了或者其他方式消耗了,身体会源源不断的产生~你吞下去了,身体一样会源源不断的产生~但是你吞下去的唾液属于身体津液,可以很快被身体重新利用~所以,刚才说的这个方法,多吞口水,就是拉动了身体的这个内循环~同时对身体没有损耗,让脾肾都可以进入良好的运行状态~自然就促进了脾肾的健康运行~

 

Jenkie:然后洗澡的时候,特别喜欢吐口水,这个习惯是不是也不好

 

闲小豆陈老师:是的,戒掉,告诉你一个方法吧,

 

闲小豆陈老师:@Jenkie 洗澡的时候嘴里含一口水,洗完了再吐,几次就根治了~

 

简单的吞口水这个动作,长期的做,一方面可以养后天之本的脾胃~一方面也促进养护先天之本的肾~当然,这个方法具体操作过程还是有细节要注意的,下面谈这个是关键~这种吞口水不是你看到美食、或者闲小豆咕嘟咕嘟的吞口水~

 

具体咋操作呢?你可以选择早上或者晚上,在一个安静、环境比较舒适的地方~自然的静坐,盘腿或者不盘,都行~然后用舌尖抵住上颚~等待你嘴里的唾液装满的时候~然后慢慢的吞下去,这个吞的过程,把你的注意力放在唾液上~感知它从你的嘴里吞到肚子里的整个过程~这个方法对于脾胃虚弱的,或者老年人是特别的好的~这个方法是来自于国内一名知名老中医分享,具体名号这里就不谈了~大家好好可以用起来,用起来就会感受到好了~

 

强调一下重点~嘴里口水满了的时候,分三次吞下~保持心平气和,安静的感受整个过程~好了,今晚简单讲这些,大家有啥问题提一下~

 

Jenkie:这个一天做几次

 

闲小豆陈老师:随意,这个方法对身体没有任何的不好~

 

闲小豆陈老师:之前设置了的,大家可以直接邀请进群的~大家可以多多邀请自己的朋友进来~学一些真正的中医知识,指导养护自己和家人的身体健康~

 

这种属于盗汗,虚阳外浮,营卫不固,多运动一下,同时调补身体基础~补充一下,这个方法配合上闲小豆,更妥的,因为闲小豆给脏腑提供充足的能量素材~所谓巧妇难为无米之炊,有了闲小豆,脏腑就有了能量素材了~

 

欢迎新朋友~此群每天会讲一点中医知识,关于健康,养生,食疗等,帮助身体恢复自然健康,大家有什么问题随时提出来交流~

 

Jenkie:陈老师,我身上老是会长一些疙瘩,尤其是会经常和衣服摩擦的地方,比如腰部周围,背部,有些是有点疼的,这种疼的一般过段时间炎症过了也能自行消掉,有些则不会。这是什么原因啊

 

闲小豆陈老师:体内湿气重了些~堆积到皮肤下面的痰湿多些,然后这些长期有接触刺激的地方,有了接触刺激,类似于按摩,那些部位气血运行好些,然后那些地方痰湿往外走,也不能很好的走出来,然后就出现了你那样的情况~

 

MEOW 魏莱:您说的关水龙头是说不要做伤脾的事情吗?比如我听说多思多吃伤脾……

 

闲小豆陈老师:忧思伤脾,吃多了给胃的压力更大,不过一直嘴动个不停,那耗损津液,比如嚼泡泡堂,嗑瓜子等~

 

阿飞:陈老师,为什么夏天运动完我就想喝冷饮呢

 

闲小豆陈老师:自然反应,运动了身体温度升高,感觉热, 想要降温,身体的一些想法,你是不能纵容的~比如欲望,纵欲伤身,不管是色欲还是食欲~

 

我们倡导的是自然健康,让身体健康和生活工作方方面面,进入自然和谐的状态,自己也知道哪些事不能做,哪些事可以适当的做,哪些事可以适当的多做,方方面面,维持在自然健康和谐的状态~身体更健康,精神状态更好,工作更好,赚更多钱~享受生活,提升生命的质量~这就是我们一直给大家倡导的~

 

但是这需要前提,这个前提包括两个方面~一是你心里能知道,方方面面如何做到刚刚好,这些知识是需要去学习掌握的,不是天生具备的~这就需要去了解人体,了解自然规律,等各方面,这些内容也是我在群里每天都有给大家讲到的!另外一个方面,那就是有合适的素材修复和维持那种自然健康状态,闲小豆就是优质素材~

 

阿飞:陈老师,像这种方法他是怎么研究出来,又怎么发现它是有效的呢?

 

闲小豆陈老师:者来自于老中医几十年的经验积累以及对人体允许规律的认知把握~

 

Jenkie:那个方法,能不能躺在床上时做?还是非要坐着?

 

闲小豆陈老师:都行~关键是放松身心,保持安静平和~

 

闲小豆陈老师:今天原本打算一起讲完的,时间不够没讲了~

 

闲小豆陈老师:这几年,这个方法只才讲过几次,很多人还不知道~

 

lyn:陈老师有时间讲讲痛经的

 

闲小豆陈老师:嗯啊,想听啥, 随时报名,然后挨个讲,

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