自然健康

全合集

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今天主题应该是强迫症~

准备入座要开始啦~

大家都客户要谈谈，自己有哪些强迫症呢？

一会儿我挨个说~

其他还有没有呢？

比如，下楼了要回去看看，是不是没锁门

比如，本来一天工作疲倦了，晚上又亢奋，看小说、看电影、玩游戏，无法自拔，越晚上越兴奋……

是的，你属于还好些的，我刚才说那种属于睡眠强迫症，很常见~

另外，比如反复的重复一件事，

现在最常见的，每隔几分钟就要看看手机

明明没人给自己发消息，

总是一会儿又看一会儿又看，

另外最常见的就是出门之后感觉忘了各种，不回去看看不放心

那么强迫症到底是啥原因导致的呢？

静不下来就是神不藏，神不安宁,

五脏都不同形式的藏神，

五脏不安，人就不容易静下来~

包括一些人睡眠不太好，也是五脏不安导致的~

你们也应该可以知道了，

强迫症的原因就是神出现失常了~

我们经常说的亚健康，多数是说的身体存在一些不舒服~

强迫症也是一种亚健康状态~

现代名词叫亚健康，中医来说，叫失衡~

强迫症就是神的亚健康状态，神失衡了~

当然，神失衡了一般也是对应的脏腑失衡~

接着说一下常见的不同类型的强迫症分别是啥原因导致的~

刚才说了一些强迫症的表现，

大家自己还有啥随时补充~

如果总是控制不住胡思乱想，总是内心想一些事，然后就焦躁不安，这种也属于强迫症~

这类的原因主要是心气虚了，胆气不足~

那就是妥妥的了~

刚才说的，晚上总是睡不着，或者站在高处的时候，总有种忍不住跳下去的冲动~

这类主要就是体内的虚火旺了~

一种是阴虚火旺·

一种是阳虚了，上热下寒~上焦热盛了~

这类一般属于肾气不够好，肝气疏泄不太好~

一般来说，强迫症的出现，

属于身体各方面相对状态都还好，但是各方面也有点点虚了，进而影响了正常的藏神~

心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、肾藏志~

每个人不同程度的不同脏器的虚或者失衡~

混杂在一起，就容易出现各种强迫症~

这就是刚才说的，自己总是想出来一些事，想了之后然后去焦虑~

还有种强迫症比较常见~

比如，别人不同意自己的观点，就着急、焦躁，就恨不得和别人急，甚至有上去打一下的冲动~

遇到和自己观念不同的人，也是一顿怼，情绪一下就上头了~

这类强迫症呢，主要是因为气血亏虚了~

另外还有种强迫症，比如接触了一点啥不干净的，就要反复洗手，可能洗脱皮了还感觉洗不干净~

这类，主要是心阳不振，也是心气不足，供血不太好等原因~

此类事遇到了呢，一方面要淡定，另外一方面，去了解沟通交流的对象，关注自己的目的，讲清楚就好，

而不是被自己情绪影响~去着急变成发泄情绪~

总的来说，强迫症的出现，就是一个人的神处于失衡状态~

五脏藏不住了，

和每个人的职业、生活环境、以及过去的经历、思维观念模式等等不一样~

呈现出非常多各种各样的不同症状~

但是，不管是哪种，都有一个一样的情况，那就是难以安静下来~

不能安静，就是神不宁，神藏不住~

所以，要解决强迫症，也就可以从这一点着手~

调神静心~

通过不断的练习，让自己可以淡定的，放松的安静下来~

就有助于神的安宁·

也就助于各种强迫症的恢复了~

这是心理方面的调整，这个同时也需要自己逐渐的清理自己脑袋里的一些杂乱的观念~

让自己变得简单一些~

其实这些观念，很多都是生活中不知不觉收集而来的~

这里告诉大家一个调整的方法，

这个方法特别的有效，大家可以用起来~

找一个本子，然后写下自己是一个什么样的人，自己的性格特点是什么，自己遇到什么事之后是怎么的... ...

这些挨个写下来，

思维复杂一点的，列出几十条，或者上百条，几百条，

都可能的~

把这些列出来了之后咋办呢，

列出来了之后，就经常看看，然后选择一些自己觉得是好的，

同时写下一些自己想要的好的状态~

这样整理，筛选出尽量少的，自己喜欢的状态，

然后就把这些打印出来，或者写到明显的地方~

随时提醒自己那样去做~

这个方法可以清理自己，让自己发生一些质的改变~

走向更好~

写下来之后，随时去看，去优化~

这个方法是调整心，清理内心，让神安静下来的~

另外一个方面，就是调补身体基础了~

这一点呢，如果自己觉得自己身体各方面都舒坦，没啥部舒服，就是有强迫症~

这可以来找我聊聊，开一个方案调理就是~

如果不来找我聊也行，

直接用闲小豆基础套餐调理就是了~

这样逐渐的让五脏精气充盈，藏神更好·

头脑也清明~

然后，各种强迫症也就自然会好了~

OK，今晚简单谈这些~

大家有啥问题提一下~

随意交流~

让健康更自然~