自然健康

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闲小豆陈老师:

今晚我们就讲一点基础的知识，关于人体津液~

闲小豆陈老师:

文明经常说津液不足，

闲小豆陈老师:

比较典型的表现就是上火~

闲小豆陈老师:

口干，

闲小豆陈老师:

因为诱发一系列的身体不舒服，

闲小豆陈老师:

比如，烦躁，长溃疡之类~

闲小豆陈老师:

津液是人体内各种正常水液的总称，

闲小豆陈老师:

也就是参与人体生命活动各方面的水液，

闲小豆陈老师:

比如，血、精、骨髓，基本成分都是津液~

闲小豆陈老师:

另外，眼泪、唾液、汗、尿等，基本成分都是来自于人体的津液~

闲小豆陈老师:

津液是由每天吃的饮食水谷经过脾胃化生而来的~

闲小豆陈老师:

津液分为津和液~

闲小豆陈老师:

比较清、稀的为津~

闲小豆陈老师:

比较浓稠的为液~

闲小豆陈老师:

比较清、稀的就容易跟随气到达身体的各个地方~

闲小豆陈老师:

比较浓稠的这些进入不到肌肤腠理这些地方，

闲小豆陈老师:

一般流动再筋骨关节之间~

闲小豆陈老师:

津和液两者的随时相互转化的~

闲小豆陈老师:

津不足了，液来转化补上~

闲小豆陈老师:

咱们经常说的是津液，合在一起来说的~

闲小豆陈老师:

津液的生成、输布、排泄，主要起作用的脏器是脾肾肺~

闲小豆陈老师:

同时也要依赖大小肠，膀胱和三焦~

闲小豆陈老师:

生命活动的各方面都需要津液的参与，脏腑和各器官也需要津液的滋养~

闲小豆陈老师:

而津液要正常的去滋养人体，需要依赖阳气的运行~

闲小豆陈老师:

所以，一般阳气虚的人就容易出现水液代谢失常~

闲小豆陈老师:

比如，阳虚的人容易发胖~~

闲小豆陈老师:

很多男性结婚之后发胖就是这个原因·~

闲小豆陈老师:

阳气逐渐的虚了~

闲小豆陈老师:

如果津液不能正常的运行，滞留下来，就会变成痰湿，也就成为了伤害身体的东西了~

闲小豆陈老师:

阳气虚，寒容易入侵~

闲小豆陈老师:

纠缠到一起，寒湿就妥妥的到位了~

闲小豆陈老师:

然后就会堵在身体的各个地方，

闲小豆陈老师:

因为寒湿的特性向下的，

闲小豆陈老师:

所以一般会在下焦多一些·

闲小豆陈老师:

郁结久了就会化热，进一步伤害络脉等~

闲小豆陈老师:

表现就是我们常说的发炎，

闲小豆陈老师:

比如妇科炎症等，就是这样产生的·

闲小豆陈老师:

体内存在这些了之后~~~

闲小豆陈老师:

遇到环境的变化，不小心风寒湿再入侵，

闲小豆陈老师:

所以身体经常呈现各种的不舒服~

闲小豆陈老师:

由此，大家也应该知道阳气的重要性~

闲小豆陈老师:

助阳、抚阳，这是中医治病中最常见的基本方法~

闲小豆陈老师:

阳气好，津液正常的运化，运转良好~

闲小豆陈老师:

身体各方面滋养良好，

闲小豆陈老师:

也不会存在痰湿滞留伤害身体~~

闲小豆陈老师:

津液充足，生成血液、填补精髓才足够~

闲小豆陈老师:

各个脏腑的滋养才会到位~

闲小豆陈老师:

同时，有病邪入侵，也需要消耗津液来对抗病邪~~~

闲小豆陈老师:

而津液来源就是脾胃运化食物水谷~~~

闲小豆陈老师:

所以，脾胃好，饭吃好了，人体基本不会存在啥健康问题了~

闲小豆陈老师:

另外，中医治病也有这样一个说法，

闲小豆陈老师:

对于危重病人而言，存一分津液，就多一分生机~

闲小豆陈老师:

咋调养，保证津液充盈呢？

闲小豆陈老师:

养好脾胃，脾胃是后天之本~

闲小豆陈老师:

饮食规律，吃好饭~

闲小豆陈老师:

对于养脾胃，脾胃系列的闲小豆吃好就是妥妥的~~

闲小豆陈老师:

OK，今晚简单谈这些~

闲小豆陈老师:

大家有啥问题提一下~

闲小豆陈老师:

大家随意交流`

让健康更自然~