黄帝内经:“故圣人传精神,服天气,而通神明~”

发布:闲小豆陈老师阅读:20时间:2周前

闲小豆陈老师:

黄帝内经:“故圣人传精神,服天气,而通神明~”


闲小豆陈老师:

今晚讲这个~


闲小豆陈老师:

这里说的圣人这样做·


闲小豆陈老师:

虽然大家做不到圣人那样~~


闲小豆陈老师:

但是可以朝那个方向去靠~


闲小豆陈老师:

传精神,服天气,通神明~~


闲小豆陈老师:

这九个字,也是养生的奥义了~~


闲小豆陈老师:

此前我们谈了形神一体,天人合一~~


闲小豆陈老师:

传精神,服天气,通神明这个养生思想,也是源自于它~


闲小豆陈老师:

先解释一下这九个字~


闲小豆陈老师:

传,读为抟,聚集的意思~


闲小豆陈老师:

圣人这里可以理解为精通养生之道的人~~


闲小豆陈老师:

传精神,就是聚精会神的意思~


闲小豆陈老师:

精神专一,不紊乱~


闲小豆陈老师:

不会胡思乱想~~


闲小豆陈老师:

天气,就是指自然界的阴阳二气~~


闲小豆陈老师:

服天气意思就是服从自然规律~~


闲小豆陈老师:

通神明,通是统一的意思~


闲小豆陈老师:

神明指的是阴阳变化那种微妙的关系状态~


闲小豆陈老师:

阴阳变化是微妙的,也是多变的,可以有非常多的变化~


闲小豆陈老师:

自然界万物也是因阴阳二气而生成的~~~


闲小豆陈老师:

所以,叫做神明~~


闲小豆陈老师:

精神专一,能专注于做的任何事,不胡思乱想~


闲小豆陈老师:

专一,还有一层意思是正直~~


闲小豆陈老师:

专一正直,这对一个人的气血良好的运行很重要~~


闲小豆陈老师:

顺从自然规律,


闲小豆陈老师:

精神专一,


闲小豆陈老师:

内外一致和谐~


闲小豆陈老师:

这就是自然健康的状态,


闲小豆陈老师:

也是要走向健康应该进入的状态~~


闲小豆陈老师:

达到这样的状态了之后,一个人会非常的清爽~


闲小豆陈老师:

精神饱满,开心,做事等各方面效率都会非常的高~


闲小豆陈老师:

自然可以创造更多的物质,然后就可以享受生活,看更多的美景啦~~


闲小豆陈老师:

怎么做到这些呢?


闲小豆陈老师:

比如,从练习专注一件事的时间越来越多开始练习~


闲小豆陈老师:

今天你可能只能专注30分钟,那么明天就试着专注31分钟或者更多~~~


闲小豆陈老师:

不需要老板的压力,不需要其他管束~


闲小豆陈老师:

自己能做到自如的控制了,


闲小豆陈老师:

也就可以一步步的掌控自己了,


闲小豆陈老师:

也便能掌控自己的身体维持在健康状态了~~


闲小豆陈老师:

这是精神方面~~


闲小豆陈老师:

另外,生活习惯方面,比如稳定规律的休息时间,起床时间,稳定规律的时间吃饭,吃闲小豆~~~


闲小豆陈老师:

这些形式也是促进精神变得专一的~


闲小豆陈老师:

内外兼顾,相互促进,各方面就变得更好了~~


闲小豆陈老师:

饮食方面,日常正常均衡的饮食,保持每天的消耗及时供应~~~


闲小豆陈老师:

多吃闲小豆,给脏腑提供完备的修复素材~~


闲小豆陈老师:

健康也就是自然而然的事了~~~


闲小豆陈老师:

然后,你就也可以感受到传精神、服天气、通神明那种健康的状态了~~~


闲小豆陈老师:

体验了就会知道,那确实是非常好~~


闲小豆陈老师:

没有体验的,可以去努力早日体验到~~


闲小豆陈老师:

今晚简单谈这些~


闲小豆陈老师:

大家有啥问题提一下~

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