中医里的阳气

接着谈谈阳气~

中医中的气和古代哲学中的精气学说是一脉相承的~

被引入中医，成为了中医的一部分~

简单的来说，它们都是在描述人体之气~

一个人生命力的强弱，就在于人体气的盛衰~

生命活动的正常进行就依赖于气的升降出入~

我们平时谈的阳气，也可以叫宗气~

或者元气~

这个阳气包含了三个方面：天地之气，人体之气，药食之气~

天地之气，就是人每天和自然界交换吸入人体的气~

主要是从口鼻吸入，也有通过皮肤交换进入的~

比如，你刚才说到的，多晒太阳，有利于阳气生发，就是晒太阳进入人体的天地之气~

人体之气，包含两个方面~

一方面是来自父母的先天精气~

一方面是来自于后天自己生产的~

咋生产的呢

原料就是你每天的饮食，还有你随时的呼吸~

饮食药物之气和天地之气，进入人体后~

饮食中的精气过脾胃的运化吸收，上传到肺，肺结合呼吸进入人体的气，转化为宗气，就这么生产出来了，然后布散到全身~

不同食物和药物包含的精气多少就不一样~

比如纯天然的好食材的就多些~

经过工业深度加工过的，就少得多了，比如俗称的垃圾食品~

经过肺布散到身体的不同地方去，布散到脏腑去，又有了不同的称呼~

比如营气、脏气~

气属阳，是无形的~

我们平时说的阳气，就包含这些~

大家有啥问题随意交流~

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