劳累过度耗损气以及三种劳伤

闲小豆陈老师20543个月前

逐句细谈黄帝内经,今晚讲这一句:”劳则喘息汗出,外内皆越,故气耗矣“

韧带是现代西医以及生物学里面的一个称呼,筋是中医里面的一个概念~

筋是包含了韧带的~

开始,讲一下黄帝内经这句~

劳则喘息汗出,这个每个人都知道的~

劳动了,运动了,呼吸加快,出汗等~

此前我们谈过,劳动和运动的区别~

简单的来说,劳动状态对身体更多是属于消耗~

黄帝内经这句谈的就是劳动过度了,对身体气的消耗~

劳动过度,出现喘息气短,出汗过多的情况~

外内皆越,是啥意思呢~

就是内气和外气耗散了,没有正常的运行,叫越~

喘息导致内气耗散~

出汗过多,导致外气耗散~

内外之气皆越,所以,导致人体气的耗散~

”劳则气耗“,就是这么来的~

说到劳则气耗,前面是不是还留了一个尾巴没有讲完的~

先把这句谈完~

劳,这里就是过劳了的意思~

超过了身体负荷的劳动或者运动~

都会损耗气,导致脏气变虚~

出现比如无气力、懒动少言、喘息出汗这一类的表现~

如果没有及时的恢复,这种消耗久了,出现四肢倦怠、精神疲惫,身体消瘦等~

这点很多人应该都是有体验的~

即使是你年轻的时候,身体健壮,如果大量剧烈的运动,运动完了,你会感觉喘气,坐下就不想动了,也不想说话~

就想好好休息一下~

一般来说,身体气血充盈,脏腑功能好的,这样累着了~

休息一下,即使的补充能量,吃好睡好,第二天就满血复活了~

身体状态也恢复了~

如果本身的基础气血差了一些,加上又没有休息好,那么就会逐渐的耗散身体根本了~

脏气慢慢的变虚~

很多人的身体就是这样一步步变虚的~


再补充一下,刚才讲到的黄帝内经这句,就是谈了为啥劳则气耗~

气作为身体基础物质,脏气虚了,身体就容易出现各种问题~

说到了这个劳,有必要拓展谈一下,劳和伤~

这个在华佗的中藏经里面是这样描述的:劳者,劳于神气也,伤者,伤于形容也~

劳伤,这个大家应该都听过~

劳伤就是指的劳累过度引发的内伤,脏气虚了~

刚才谈的黄帝内经这句是指的劳动过度~

拓展开了来说,这个劳伤,包括了劳力过度、劳神过度、房劳过度~

如果者三种你集齐了,精气神都会受伤~

劳力过度,主要伤气~

劳神过度,比如思虑重,七情过度等,伤神~

房劳过度,伤精~

这集齐了不会中大奖什么的,不像集七龙珠那样~

那么怎么办呢~

对于精气神被伤了,虚了,要回复,一方面是饮食水谷精微的补充,另外一个方面的静心安神的休息~

饮食水谷精微作为主要的养料,得及时的补好~

出现了,首先就应该考虑的补益脾肺之气~

肺主一身之气~

脾胃是气血生化之源~

大家有啥问题提一下~

公众号图33.jpg

上一篇:饮食五味要均衡,过偏了也伤身

下一篇:为什么打哈欠咳嗽之类容易流眼泪

网友评论