让健康更自然，让生活更美好~黄帝内经：夫精明者，所以视万物，别白黑，审长短，以长为短，以白为黑，如是则精衰矣~这里主要讲的眼睛~我们知道，五脏六腑之精上注于目~所以视力的好坏和脏腑都有关系~主要则在于肝，肝主目嘛~此外，就是肾，举一个例子，比如有些人肾虚了，年……
黄帝内经：夫上古圣人之教下也，皆谓之，虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来~这句的意思都能理解吧，之前也讲过了~简单的来说，这就是日常养生维持健康的关键点~避邪气的入侵~精神方面内守，减少对身体的耗损~这样内外都守好了，人就不容易生病了~……
黄帝内经：肺者，脏之长也，为心之盖也，有所失亡，所求不得，则发肺鸣~这里在强调肺对一个人的重要性~之前讲了肺是相傅之官，就是把人体脏腑类比朝廷的官职~每个脏腑有不同的分工，代表不同的职位，各司其职~人体这个系统就犹如国家系统，各司其职，井然有序的良好运行~肺在……
黄帝内经讲百病的产生，从皮毛开始~“虚邪之中人也，始于皮肤”前面我们讲到“毛发立则淅然，故皮肤痛”~就是邪气入侵从皮肤开始~如果留而不去，就会“传舍于络脉，在络之时，痛于肌肉”~这就是常见一个人受凉感冒了，可能出现浑身肌肉痛~这时候就是邪气传到细小的络脉里面~……
很多人虚了，性欲会更旺盛，那属于阴精虚了，阴不守内，虚阳外浮~然后就容易躁动，性欲旺盛~所谓精满不思淫，那就是一个人阴精充足，内守得好，也不会妄动，神可以藏好，自然容易对欲望和心都掌控自如~精子，属于生殖之精，是人体精的一部分~人体的精可以粗略的分为三类~先天……
黄帝内经：卫气不得入于阴，常留于阳，留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛，不得入于阴则阴气虚，故目不暝也~这里讲了一个人失眠的根本原因~原因就在于阴不足，没法正常的收敛阳~所以卫气晚上就不能入于阴，不能正常行于内~就会出现失眠了~营卫运行失常是所有晚上睡不着、白天睡……
