春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱……
昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。 乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？ 岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，……
我认为，从中医的角度，对于元神、识神、欲神，都是基于顺自然养生全形的角度，使用道家对元神、识神、欲神等概念并由此进行发挥，历代医家对此有不同的理解描述和发挥，这里不赘述，形成了如今这种三者关系错综复杂的状态，同时也可以加……
简单说说中医和西医的区别~~~1、是两个角度 中医和西医都是研究人体生命活动和疾病治疗，但是因为文化背景不一样，哲学体系不一样，思维方式不一样，所以，研究的角度不一样，认识的思路和具体的方法也不……
1、界定津与液 津液，是津和液的合称。是人体内各种正常的水液的总称。人体的精、血、髓、眼泪、鼻涕、唾液、汗、尿等的基本成分就是津液。津液是由饮食水谷化生的，津和液又是有区别的。清而且稀的为津，浊而稠的为液。 &……
冥想属于瑜伽体系中精华的部分~现在很多人练瑜伽，还停留在做做动作，并没有结合冥想练习~当然，单纯做做瑜伽动作，对身体也是很好~~冥想的目的在于获得内心的平静和安宁~属于养神~人分为神和形，两部分~我经常说的关注积极正面，维持心情愉快，那也属于日常最方便的养神的……
