闲小豆陈老师谈黄帝内经【人体阴阳五行之中央】
大家晚上好，下面开始讲黄帝内经。
昨天讲了南方。
今天该讲中央了。
大家先看看原文。
“中央生湿，湿生土，土生甘，甘生脾，脾生肉，肉生肺，脾主口。其在天为湿，在地为土，在体为肉，在脏为脾，在色为黄，在音为宫，在声为歌，在变动为哕，在窍为口，在味为甘，在志为思。思伤脾，怒胜思；湿伤肉，风胜湿；甘伤肉，酸胜甘。”
大家先读两遍吧。
下面逐句来看看。
“中央生湿，湿生土，土生甘，甘生脾，脾生肉，肉生肺，脾主口”。
中央在六气当中是湿。
在五行当中是土。
所以，中央生湿，湿生土。
甜味能滋养脾。
所以甘生脾，
脾主骨肉，前面也谈了。
清阳实四肢，
四肢肌肉的发达，就是要靠脾的清阳之气来滋养。
“肉生肺”讲的是土生金，
“脾主口”所以脾气和、口能知五味。
在看下面的。
“其在天为湿，在地为土，在体为肉，在脏为脾，在色为黄，在音为宫，在声为歌，在变动为哕，在窍为口，在味为甘，在志为思”。
前面几句大家都能理解吧？
其在天为湿，在地为土，在体为肉，在脏为脾，在色为黄，在音为宫。
这个应该是很容易理解的。
那么这个在声为歌，
也就是说歌唱的这个声音是属脾。
如果工作一段时间之后，使得脾的功能不旺盛了，
思伤脾。
可能导致食欲不好，体力不支了等。
那么休息一会儿，唱唱歌，活跃一下情绪。
可以恢复脾的功能。
但是如果你没事老是唱歌，那又是病态了。
“在变动为哕”这个哕就是想要呕吐那种感觉。
因为脾不能运化了。
继续看下面一句。
“思伤脾，怒胜思，湿伤肉，风胜湿，甘伤肉，酸胜甘”。
思虑过度了，可以伤脾。
发怒的方式可以改善思伤脾的情况。
这同样用的是木克土的办法。
湿气太重了就伤害肌肉。
这就回使肌肉臃肿，疲软无力。
喝水都长胖那种也有脾虚的问题了。
风胜湿。
也就是风可以把湿气给吹散。可以这样理解。
为什么有些人怎么吃都不胖
自然中，地上湿了。
风一吹也就吹干了。
甘味太过了也伤脾。
酸胜甘，这是木克土的问题。
Q：陈老师在这方面有没有绝招分享一下
没有江湖绝招或者偏方，身体的恢复并没有捷径啦。遵从生命生长规律啦。
食疗配合运动就是很好的恢复方式。
今晚就讲中央。
简单一些。
大家有什么问题提一下。