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怎么有效的学习黄帝内经

关于《内经》咱们要说的主要就是关于书中本身的内容以及一些《内经》的研究内容。目的是借此教学相长,提升自己,因为自己有传承发扬中医的宏愿,虽然我实际是专注在中医食疗这一分支帮助身体恢复健康,但《内经》作为根本,在下面的文章中也希望可以达到这些主要目的,提升中医理论水平;提升运用中医理论来分析和解决实际问题的能力;扩充中医相关的知识广度和深度。结合经验简单谈谈怎么更好的学习《内经》应该注意的几点。


1、学习时要抓关键和重点

要抓住关键和重点,那么学习《内经》的关键是什么呢?学习内经的关键在于《内经》完整的体系,只有理解并且掌握了《内经》的完整体系,以及体系的特点,才能更好的深入学习理解更多《内经》的理论,比如《内经》的理论体系特点之一就是从整体角度把握生命规律,只有掌握了这一点才能较好的理解其他部分。那么重点又是什么呢?重点就不是这里几句话能说清楚的,而是放在后面的每篇文章中,部分的原文重点的来学习研究,这点我会力求把握好,也抛砖引玉。


2、要多对比和思考

《内经》有这样一个特点,相关的有两个或者几个理论,而同一个理论有两个或者几个不同的解释,对于同一问题,《内经》也会有不同的说法,而历代的医家对于这些理论又有不同的阐释,对于這点如果你问为什么?其实也很正常,纵观历代的经典,比如《道德经》,一千个眼中就有一千本道德经,这就是经典的一大特点,也就是都有一个比较宽的原则问题,然后从不同的角度去分析这个大的原则问题,都可能是对的。所以就看内经而言,我在这里也只是抛砖引玉,并非我说的就是对的了。能抛砖引玉,共同探讨,传承和发扬中医,我觉得便是莫大功德了。对于这些不同的就要多对比和思考。比如《内经》中关于脾的两种说法,一种说法是脾应长夏,也就是6月,另外一种说法,四季中每个季节的最后十八天归脾所主。就你过往所了解的和内经中有差别的,对比思考为什么,那便会有不同的收获。后面文章会深入展开这个问题。


3、学习理论要和实践联系起来

学习的目的之一是要有提升,而且最终要在实践中可以被使用,如果使用不上的知识那便是无用的知识,而且就《内经》而言,也只有通过实践才能更深刻的理解其中的一些重要理论,这里说的实践,除了自己的实践经验,也包括交流学习别人的实践经验,还有书本上的经验,然后再和理论联系起来,那么便能更好的掌握理论。比如在黄帝内经中有这样一个理论,肛门不是单纯的排便的,还反应了五脏功能,开闭是否正常是和五脏功能直接相关。当你接触这个理论的时候,如果已经学过真诊断了,你就应该要联系到诊断的过程中为什么要一问寒热二问便,问便的目的就是判断五脏的问题。关于对理论的实践,对于绝大多数人来说,更多是对书中关于养生理论的实践,比如要恬淡虚无,要精神内守,要心情保持愉快,这个比较容易实践,学习《内经》知道了为什么和怎么做,并且做了,让自己维持在健康的状态,这就是比较好的理论和实践的联系。


4、理解和记忆并重,同时多总结练习。

不管是加强理论的深度还是知识的广度,都要在正确理解的基础上,既然学习黄帝内经,那么就要理解黄帝内经的重要理论和内容,不理解就没法用,在理解的基础上,一些重点的内容还需要记住,所以会给大家选出来一些应该记住的。在理解基础上记住。熟能生巧,才能把理论真正使用在实践中。同时还需要多总结练习,比如总结学到了多少,也可以练习讲出来,让更多的人知道,这也是教学相长,提升自己的过程。另外比如发现一个问题,想要深入的研究,然后群里多多交流,查资料等,在自己的兴趣点上去发挥起来,那么可能你就发展了中医大家啦,凡事坚持深入去研究,你就会是大家。

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