闲小豆陈老师漫谈阳虚

闲小豆陈老师41895年前

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今晚的主题是关于阳虚,取一个名字就叫《陈老师漫谈阳虚》

对于阳虚呢,你们有存在阳虚的么,知道都有些啥症状呢?

对的,阳虚体质的人的特征是,怕冷,精神特别容易低沉,而且男性经常腰酸,女性则经常手脚冰凉。

另外,阳虚的人容易经常腹泻,

而且,容易关节疼痛僵硬,

头发软,稀疏不茂密,

而且,严重一点的,十月份就开始穿棉裤了,阳春三月了还舍不得脱下棉裤。

大家是否遇到过类似的症状呢?

另外,对于阳虚体质的人,

但凡遇到寒冷的天气,

特别容易出现各种慢性病的发作,

或者稍微受凉吹风什么的。

比如,一些人受凉咽喉炎就犯了。

这种不用考虑了,就是阳虚啦。

而尴尬的是,很多人有咽喉炎的还加油吃清热类的寒凉的药物,然后怎么也治疗不好,反而加重了身体的阳虚,

所以,一直就好不了。

另外,说到这里,有必要强调一点,

从上面可以看出来,阳虚的人身体内部一般是由寒气的,或者说是因为阳气不足,容易被寒气入侵,阳虚生内寒。

那么,去年咱们在讲黄帝内经的时候,又谈到过,阳虚则外寒,阴虚则内热。

和今天这里说的阳虚不是一回事。

大家都还记得不呢?

重复一下,方便区分。

之前谈到过的阳虚则外寒,这句话说的是身体受外部寒邪入侵,导致上焦之气不能宣散,那么卫气就不能布散到体表,从而出现恶寒怕冷的情况,

这种情况也是比较常见的,比如有的人冷着了,发高烧,感觉身体热,同时感觉打寒颤等。

下面继续谈阳气虚这个情况。

现在普遍存在这样一个情况,

在南方人里面,阳虚,阴寒,寒症,湿证的非常多。

这是啥原因呢?

这和生活习惯有关,

相对而言,南方,比如两广地区,

天气热的时候比较多。

而空调作为现代的一大发明,确实方便了人们的生活,同时人们享受凉快的时候,也容易埋下病根,

长期吹空调,就会耗损人体的阳气,逐渐的出现阳虚。

此外,还有一个重要的原因,就是喝冷饮,

吃冷的食物,洗冷水澡等,

阳气是一个人的根本啦。

是的,熬夜是特别耗损阳气的,

你们看一个熬夜多了的人,看上去就是没有啥活力的,

黯淡,死气沉沉的样子,

这就是阳气不足了,这可是任何化妆品都做不到的。

而你看长期运动的人,阳气充盈的人,则看上去阳光有活力,光彩照人的样子。

自然,大家都会更喜欢这样的人啦。

刚才简单说了阳虚的一些症状,还有导致阳气耗损出现阳虚的常见的一些原因。

当然,不仅仅是上面说的这些原因,其余还有很多原因,没有一一的例举出来。

比如,有的长期吃消炎药的,一般属于寒凉类的,那也是耗损阳气的。

另外,比如有些年轻人,不好好工作学习,没事看个小电影啥的就使劲鼓捣自己的身体的,也特别容易出现阳虚。

哈哈哈哈,知道错了不,

那就发现问题,解决问题,变得更好就是啦。

@年轻就多去尝试尝试其实你还好的,坚持认真的吃了半年闲小豆,协助肺结核恢复了,肺气也变好了,基础各方面都变得更好,继续好好养护就是啦。

另外,多运动一下。

说到阳虚,有必要给大家强调一点,

因为很多人总会走入一个误区,啥呢,就是觉得阳虚,那就使劲补阳被,甚至各种温热大补之品都用上了,然而往往并没有啥用。

大家应该有这样一个认识,就是健康的人体是一个阴阳平衡的整体系统。

阴阳是浑然一体的,

是相互融合的,

不能说这边是阳,那边是阴,不能明确的给分隔开,

阴阳是相互为根的,

而一个人的阳气,其实基本就决定了生命状态啦。

犹如大地有太阳的照耀才有生命的孕育和生长。

而人体的太阳就是阳气,

有了阳气,生命才能正常的运转。

阳痿则病,阳衰则危,阳亡则死。

所以呢,在中医治病里面,大家常常会听到抚阳,温阳,养阳,通阳等等。

同时在治病用药的时候,也特别注意,不能伤阳气。

而这点却是很多很多医生没有做到的,

比如现在最常见的,随意一点小问题都上来就给挂一瓶水。

直接冰凉的液体输入体内,加上一些药物本身还是寒性的,进入体内之后,那对阳气的伤害是非常大的。

其实很多老年人的病,在救治的关键时候,重点也是救阳气。

比如现在常见的冠心病,风湿性心脏病,肺心病,心衰竭等,在危险期的时候,养护阳气就非常重要。

阳气救回来了,人也就救回了。

刚才简单说了一下,阳气对于人体的重要性。

知道了重要性,大家就应该注意好好养护啦。

【熟豆】有伱有夢+:运动也伤阳气

 

凡事适度啦,晚上运动就比较伤阳气,早上适宜运动,动则升阳,那是比较好的。

任何人和事,,饮食也好,运动也好,掌握好一个平衡点,就妥妥的啦。

老师一直致力于帮助更多人恢复健康,让健康更自然,让生活更美好,这样的中医陈老师,值得拥有,哈哈哈。

九九有啥问题,直接说呗。

【愉快的豆学霸】九九:为什么泡脚的时候会出汗,怎么运行的

 

很简单啦,热水泡脚,给身体加热啦,从下面加热,热气往上,然后出来了一部分,就出汗了。其实这样的情况,一般是阳气偏虚,营卫运行不够好的,在泡脚的时候就更容易出汗的,

对了,今晚把阳虚常见的一些症状说了,也没有完全说,因为还有很多很多啦,同时谈了一下阳虚产生的原因,还有阳气对人体的重要性。

重点是大家知道如何变得更好就对啦。

下面简单说说关于阳虚的调理和养护。

对于阳虚而言,一定要多吃温热的食物,尽量不好吃生冷寒凉的食物。

多运动,运动呢,上午时间段运动最好,微微出汗,或者晒晒上午的太阳,都挺好。

上午是自然界,也是人体阳气上升的时候。

九九,是的啦,你得坚持继续好好的调理养护啦。

【美美美美美美】花椒:老师,,痛经的女性也存在阳虚吗

 

大多数是这样的啦,阳气不足,体内火不旺,寒气停留体内,寒气凝滞导致痛经,绝大多数都是这样一回事啦。

关于运动,有的豆豆问,什么运动强度比较好?

这里,老师来给大家做一个简单的描述。

动可以分为活动,运动,劳动。

这是一个笼统的分型,

但是呢,活动达不到锻炼的效果,

劳动往往容易损害身体。

当然,这里说的劳动并非是大家常见的一些劳动,而是说的过量的运动。

【美美美美美美】花椒:体质是会遗传的吧

 

准确的说是不会遗传的啦。要说遗传,也没有毛病,为啥呢,比如父母身体阳虚,阳气不足,那么精子精气肯定不充实,孕育生孩子,孩子先天之精就会不充盈,然后呢,自然身体基础就差些了,对应生长环境长大,也容易出现一样的体质状态。

对于运动,最好的运动方式是有氧运动,

而判断有氧运动有个一个特别简单的方式,

在你的运动期间是否气踹吁吁而且可以相对流畅的说话。

如果呼吸不加快,锻炼无效,

如果上气不接下气,那么便是运动过量了。

今晚关于漫谈阳虚这个话题简单就谈这些,大家有什么疑问的随意提一下。


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