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一入养生深似海,自然规律不可改,养生的正确思路

看懂这篇文章不生病(深度好文)··· ··· 我们都见过很多类似的文章,而看过太多之后,发现自己还是不知道该怎么养生,该哪里不舒服还是哪里不舒服,为什么呢?怎么办呢?


1、养生万象杂草丛生

无奈的是,当前各大平台的各种养生类文章质量普遍低下,而文章编辑者更多考虑的是文章如何吸引大家点击,而不是真正有用的知识方法等。传递知识才是文章存在的主要价值,如此这般,也只有诸位自己提升筛选辨别的能力了。简单谈几点养生的思路,供参考,这便是此文的价值所在了。


2、养生遵从自然规律

天下大道不离自然阴阳,人与自然,是处于一个全息的系统中的,人是大自然的一部分,犹如人体的细胞是人体的一部分道理是一样一样的。人体的健康状态和当前所在的自然环境息息相关,人体最健康的状态就是自然的状态,凡是宣传快速治疗癌症,快速解决多年的慢性病等等,都应慎重,人体各种问题的出现是长时间积累下来的,而恢复也需要遵从身体生长的规律。阴阳平衡,自然协调,身体便会处于健康状态。若不明这点,补益不当就变成伤,一切调补手段,都要以恢复身体平衡为目的。遇到过很多吃多了大补之物把身体补坏掉了的。


3、养生首先养根本

脾胃为后天之本,从功能的角度来说,可以认为肝为女性先天之本,肾为男性先天之本。所以,养生抓住根本,养后天之本的脾胃,同时配合养先天之本的肝肾,一定没有错。肾气为人体生命活动基础真元的源头。脾胃是气血生化之源,这是把五谷转化为气血精微滋养身体的途径。两者共同维持滋养生命。关于肝肾、脾胃其功能如何,以及脏腑运行等,诸位在其他地方应该也是见过很多相关论述,此处不赘述,以后文章可系统简洁论述。供中医爱好者学习使用。


4、养生从实际出发

不管哪种养生方法,有用和无用都是相对的,对于任何人而言,有效的方法就是好的方法,比如,同样的一味补益的药,有的人吃了会身体强健,而有的人则吃了会出人命。中医重系统辩证,人体是一个系统的整体,并没有普适的方法人人用了都有效。一切调补身体的方法,思考和使用的出发点一定是基于自己身体的实际情况。


让健康更自然~