如何正确学习认识中医养生

发布:闲小豆陈老师阅读:217时间:1年前

近年来,互联网的发达,信息获取和传递变得非常的快捷方便,随之而来的也是信息的爆炸,单纯说中医养生这方面的信息,每天出现的就有上亿条信息,谁能看过来那么多呢? 你有一个比最强大脑还最强大脑的脑袋,假设你看过来了,你也行动不过来,不能被践行使用的知识那就是垃圾,那么该怎么办呢?现在存在的各种养生知识,中医理论,有非常非常多的矛盾冲突的,莫衷一是,根本不知从何入手,该怎么办?如何正确的学习养生知识并能帮助养护身体健康。


首先,需要明确一点,对于任何类型的学习,都应该带着目的去学习,不管我们是学习中医养生,还是学习其他各种知识,都要有明确的学习目的。那么学习中医养生知识,对于绝大多数人来说,目的很简单,让自己和家人健康更自然,少生病少去医院,每天舒坦的过。


清楚了目的是让身体更健康自然,那么首先就要了解身体是怎么回事,知道了人体才能知道正确的分析问题,采取对应的正确处理方式。对于身体规律的描述,传统中医里,黄帝内经是最全的了,黄帝内经也是中医系统的基础,所有的中医流派,无不归宗于黄帝内经。


学好黄帝内经,掌握中医知识系统,有了系统的知识系统支撑才有对应是系统思维去认识问题解决问题,这一点就是正确学习中医养生的关键所在,你需要建立自己的知识体系,这个知识体系是开放的,你要吸纳更多的正确的知识,拓展自己的边界。


学习最基础的重要性就体现出来了,当你了解了最基础的本质规律,所有是养生知识也是为人体健康服务的,那么认识了人体的规律,你就能把握本质的规律,在这个基础上就能分辨了,遵从规律,符合人体自然规律的,那就是好的,其余阻碍的,那就是不好的。按照这个基本的思路,就能正确的学习中医养生知识,养护身体的自然健康。


会持续通过文字的形式,从中医最基础的黄帝内经着手,讲中医,讲养生,讲食疗,一步步完整的去讲解,就会有一套完整的系统认知了。那么你就能正确的养生呵护自己和家人的健康了。


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