想得多的人容易得胃病
你们知道为啥想得多的人容易得胃病么？
咱们经常在说思虑伤脾。
可是具体是怎么回事呢？
咱们来捋一下。
方便大家理解，
就尽量用简单的文字表达。
说到这里，说明一个情况，
昨天有人在说，感觉讲的都是理论，没用。
事实并非没用。
可能现在很多人习惯了，不想去思考。
只想知道什么方法有效，吃了什么让自己健康。
或者不能做什么。
问题就是每个人的状态是不一样的。
如果你不把理论理解到，那就会陷入盲目的养生漩涡里面的。
甚至你都没法根据自己的情况判断选择什么适合自己，什么不适合自己。
只会听别人说什么好，什么不好。
然后呢，现在基于商业利益包装的方法和东西太多啦。
好些人花了成千上万的钱没有把身体鼓捣好，
就是这样一回事，
自己不会判断，然后听到别人说什么好，就用呗
甚至抱着试试的心态。
就算试试的心态你也要知道一个大概啦。
不然也是太不尊重自己的身体啦。‘
老师说得极是
多说了两句，
简单给讲明白为啥想得多的人容易得胃病。
思伤脾，脾伤了胃一般就跟着出问题了。
当我们吃完饭之后，
身体的气血更多的会往胃部走，
目的是让脾胃更好的运化吸收食物精华。
如果你压力大，想得多，那么你相当部分的气血会一直在脑部，或者在去脑部的路上。
这样，脾胃的运化吸收功能就会受到影响。
比如，很多司机容易得胃病。
司机在开车的时候，因为注意力集中。
脑部紧张运转状态。
气血往上走，
加上如果饮食不规律。
胃病就特别容易出现了。
比如胃溃疡、胃下垂等，在司机这个职业里面特别常见。
那么工作原因，或者平时压力大，思虑多的人该怎么办呢
生活总是要继续的。
不能为了健康养生，啥都不做了，那就走入误区了。
而是健康和工作和生活和谐发展的。
对于平时工作学习思虑较多的人。
建议多使用一些给脑部放松的方法。
比如听轻音乐，古典，古琴等，都比较好。
如果是节奏轻快的音乐，那么音量尽量调低。
低到你要特别用心才能听到声音那种。
这种音乐比较容易帮助你放松和进入平静状态。
当然还有其他的，比如运动，各种体育活动。
聚会、娱乐等。
选择适宜自己的，自己喜欢的就是了。
让自己是心情处于一个乐观放松的状态里。