自然健康

全合集

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那么咱们开始呗。

大家有什么相关的问题，欢迎随时提出来。

今晚咱们就不啰嗦铺垫了，要铺垫的就一句话，一次性打出来。

多来听陈老师中医小课堂，多吃闲小豆，让健康更自然，让生活更美好。

OK，走起来，

在中医里虽然没有优生这个词，

当然，这个词也是后面出现的。

关于生育优秀的下一代。

第一步应该是啥呢？

你们觉得呢？

第一步当然是，你先得有个对象啦。

咱们谈黄帝内经的时候谈到过了，

女性在二七十四岁的时候，月经初潮，然后还要经过大约10年左右，才能全方位发育成熟。

男性，是16岁左右精通，然后经过大约也是十年左右，

强调一点，

刚才说的这个年龄。

那不是标准。

那只是一个大约的尺度，

同时，还要考虑另外一点，

古代人和现代人，在生活环境，生理，各方面都会存在一点差别的。

关键的不是看这个年龄。

而是看身体是否准备好了。

而且每个人不一样啦。

这就是下面要讲的几个方面啦。

一般来说，不应该少于20岁。

这个是根据人体的生长规律来的，而且都是一个约数啦。

那么如何做到这一点以达到生育优秀下一代的目的呢？

大致分为四个方面。

第一个方面，节欲，

对于这点呢，

很多人是有直观的体验的，

比如，纵欲过度了，身体都给鼓捣来没啥劲了，

类似于一种生命黯淡，没啥生命活力了的样子。

这样的状态能生育都算是幸运的了，就谈不上生育优秀的后代了。

所以呢，适当的节欲，是为了精壮，

因为，房事过度，损伤肾阴，影响孕育，

这点在中医经典的景岳全书里是这样说的。

“不知慎而动欲火，盗泄阴精，则藩篱由不固而伤，血气由不聚而乱，子女由元亏而夭，而阴分之病亦无不由此而百出也”

这段大家能理解不？

总的来说，

也就是如果房事不节制，纵欲过度，男性阴精耗损，精子成熟度不够，精气不充盈，女性可能损伤冲任，可能导致流产，或者子女身体比较虚弱。

这是第一个方面。

下面谈第二个方面。

准备生育的时候，在房事方面应该注意的事项。

对于这一点，又分为5各方面。

古人对于生孩子这事儿呢，

是相当的重视的，‘

当然，不是说现在的不重视了。

1、天时，

天时有啥讲究呢，

应该选择天气晴朗，神清气爽，精神充实闲适的时候。

这种时候怀孕得子，那么不但少疾病，而且必定聪慧。

在中医以前的经典里面。有些论述并非全是那样，大家如果看过相关的书，应该看到一些，

但是确实应该避开一些环境中的不好之气。

比如，雷雨交加的时候，狂风吹的时候，。

比如寒热变幻无常的时候。

2、注意生活环境。

也就是说，房事的时候应该注意环境，保持环境清幽，安静，是有利于孕育的。

如果有令人不安的因素，惊恐的因素等，就应该避开。

3、应该等到正确的时候。

当然，这个大家都清楚了。

现代医学也明确了这一点，

也就是女性排卵之后，一天之内，会进入生殖道等着和精子相遇，

这个时候，用古人的话说，叫絪缊之时，

啥叫絪缊之时呢，就是说的阴阳二气交互的时候。

都能懂？

咱们继续。

再说一下这点吧，

如果细心的人应该会在自己身上发现的。

这个絪缊之时是啥样的。

女性在每个月例假来之前，必定有一天是属于絪缊之时，大约是2个小时左右的时间，

这个时候，因为阴阳之气相互，气上蒸，感觉热，昏而且稍微有点闷，

有欲交接不可忍之状。

这个时候就是女性最佳受孕的时候，

一般时间是两个小时左右，情欲最浓，最适宜孕育。

这是第3点，

第4点，戒酒，

酒因为是热性的，不但容易乱性，还容易乱精，

导致精不充实，那么就容易导致胎元不固。

同时容易出现生孩子多病。

第5点，两情欢畅，

也就是说，夫妻之间，是情投意合，心无间，情绪欢快的。

喜乐是属阳的，

喜乐多，快乐多，

就多生气，

生气充盈，自然各方面都有利。

郁闷发怒等是属阴的，

如果情绪不好，发怒等，那么属于多阴，就会多杀气，

生气和杀气的多，区别是杀呢？

区别是啥呢？

生杀之气带来的区别是孕育的孩子闲鱼的区别，

闲鱼=贤愚，

刚才谈了第二个方面。

继续谈第三个方面。

这个方面，就是厚德啦，

也就是说，父母应该有高尚的道德情操，在思想道德修养方面要注重，比如思想正派，阳光积极等。

这对于孩子孕育的时候，以后出生后的养，都很重要。

下面看第五个方面，

生活规律，注意孕育时候的身体保健。

也就是，平时要注意保持规律的生活习惯，同时，应该多多锻炼身体，遇到事不急躁，不发怒，劳逸结合，

OK，上面谈的这几个方面，是比较简单的说了，生育优秀的下一代，在孕育之初应该注意的一些，

至于其他的，因为不注意，带来的一些可能的问题，

这里就不谈啦，

大家也没有必要去关注这些可能存在的问题，

关注你想要的美好的，然后照做就好了

这也是老师一直以来所坚持的一点，让健康更自然，让大家看到更多的美好的，积极的去关注想要的美好。

这里并非是否定问题的存在，问题可以让老师给你们解决啦。

而很多人没法稳住自己的时候，去关注问题，就会陷入对问题的恐惧和焦虑里面，反而影响身体健康。

这是一个坑，

很多人跳进去了就是几年出不来，把自己折腾得越来越差。

同时，这也是老师和别人不一样的地方啦，比如大家常去的医院，或者其他地方，总喜欢吓大家，被吓着了，因为恐惧之类的，那就乖乖掏钱解决呗。

老师则希望大家能越来越多的了解人体，理解中医，认识健康，面对问题，能坦然自若，能淡定的关注好的，去一步步的照做，比如坚持吃好粉粉，就越来越健康啦。

好了，今晚就谈这些，大家有什么问题随意提一下啦。

让健康更自然~