自然健康

全合集

493 / 655

今天咱们以另外一个角度来谈谈吧，

就把心悸和高血压两个问题一起谈了~

昨天我们谈到健康的状态，重点在一个和字~

其中第一点就是气血和，

气血和，包括气血充盈，运行通畅~~

在健康状态下，自然是不存在高血压和心悸早搏这些问题的~~

我们每天的饮食要经过脾胃运化，转化为水谷精微供人体使用~

从脾胃出来，要正常的运到脏腑滋养，

那么运到不同的地方，是需要动力的，动力来自于那里呢？

这个动力就来自于脾气升胃气降这个升降出入功能~

同时依赖阳气升发和气化功能~~~

那么，如果运输到心的气血津液不够了，

心得不到了正常的滋养，

然后心悸就容易出现了~

从根本上来说，主要和脾肾有关，懂了？

举一个例子大家应该更好理解，

即使是一个健康正常的人，一天不吃饭，也会饿得心慌,，出现心跳加快，心悸等症状~

这种时候就是没有吃饭，脾胃运化提供给脏腑的能量没有了~

而身体失常的人，比如脾胃虚了，肾虚了，虽然每天吃了足够的饭，

但是被运化吸收，提供给脏腑的能量不足，

也就容易出现心慌、心悸这些问题了~

嗯，接着高血压，

正常生活中，身体所需的水谷精微，要正常的运输到身体各个地方，依赖脾胃的升降功能，还有肾气的气化升发功能~

如果脾肾虚了，动力不够好了，那么身体内输送的水谷精微的管道（经脉和血管等）流得就慢了，

慢了之后，自然的心也好，其他脏腑也好，都不能获得足够的能量~~

脏腑没有足够的能量之后，身体正气必然会虚，

正气虚了，邪气就容易入侵了，

比如最常见的寒气~

寒气入侵就会堵着很多地方，导致这些运输管道受阻，或者进一步变慢，

当慢到已经不能满足生命活动基本所需了的时候~

身体为了维持生命的正常运转，就会通过比较激进的办法，提升血压，让这些运输能满足基本所需~

这样高血压就出现了~

大家能理解吧？

高血压的出现，多数都会伴随心悸早搏这些问题~

因为本身是脏腑所需得不到满足了，才会出现高血压·

而滋养心所需要的气血能量不足了，就容易出现心悸早搏了~

总的来说，导致这两个问题的根本原因在两个方面，

第一是虚了，主要在于脾肾虚了，

第二是因为虚了，有寒气入侵了，

当然，这个过程也可能同时伴随其他脏腑的影响~

比如，肝胆疏泄不好，

很多人一着急，心情不好，发火，

血压就上去了，心悸什么的又出现了~

下面说一下，那这问题咋整呢？

简单说，就是恢复到健康的状态，这些问题自然就没有了~

气血和，调补好脾肾，这样气血充盈，

脏腑能正常获得足够的能量滋养，

高血压，心悸早搏这些问题都会自然的消失~

但是，这里存在一个情况，养护身体基础，这本身是需要日常多养护的，

而当问题出现了之后，再慢慢单纯依靠养护基础的方式，

有些就是来不及了的，

所以，要标本兼顾，

养护基础随时都要进行，

同时要针对症状进行解决，

比如，压压2号，就是针对高血压出现的头晕心慌以及其他症状的，

再配合调补气血和脾肾的，就妥妥的~

另外就是休息好，心情的调整等~

这两个问题都可以从根本上解决了~

大家还有啥疑问没有，

提一下，

于喜水:

饮食上注意酒，茶、咖啡、辣椒。还有什么不食用？

 

闲小豆陈老师:

刺激性的少吃，饮食方面尽量维持在平和的状态，

比如重口味的也少吃些，

油腻的也少吃些，

平和的，意思就是趋于性平的，温和一些的~

当然，大多数的食物都是属于这样的状态~

同时一些适当的搭配，一样可以呈现这样的状态，

所以，也并不存在什么是绝对不能吃的~

比如，你提到的酒，一些菜里面，也会加入酒，但最后呈现也是温和的状态，就是可以用的~

 

于喜水:

重点调整怎样才能把饭吃到胃里面！

于喜水:

当早搏发生后就没有食欲了？

 

闲小豆陈老师:

这时候心情的关系非常大了，调整心情到轻松愉快，放松，

这种时候可以直接多喝些脾胃1号，就是妥的，

本身脾胃1号可以帮助打开胃口，

放轻松，深呼吸，调整心情到平和的状态，

让健康更自然~