56, 伏天如何保养 做到冬病夏治
- 2020-10-16 09:20
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- 中医知识
56, 伏天如何保养 做到冬病夏治
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冬病夏治，
是利用了自然夏天阳气旺盛，
顺势而为，
给身体提供一些助阳的，
顺着环境中阳气也旺盛的时候，
可以相对轻松一些的把积累在体内的陈年老寒等邪气给排出来，
让身体的阳气提升，
运行更好，
伏天的时候保养方面注意几点。
1、不要过于贪凉，比如冰镇和空调屋，
2、及时的补充水分，
3、户外运动选择早上和下午，防止被暑邪入侵。
4、多喝些助阳1号，提升身体阳气，助力体内病邪的排出，
5、宁心精神，休息好~~~
