自然健康

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这里的虚，不是身体虚了意思~

而是描述的一种空的、虚空的状态~

正常的情况，当胃里充满食物的时候，肠就是空的~

当食物在胃部经过磨碎、腐熟等基本的消化过程之后，再下到肠里~

这时候就是肠是满装满的，而胃是空的~

肠和胃，就这样虚和满更替着的~

这样有序的更替，所以“气得上下”，也就是人体气机通畅~

人体气机通畅了，那么五脏就安定而平和，血脉和利，运行和谐而畅通~

五脏安定的，对应了就是五脏藏精充足~

五脏藏精充足，对应的物质藏神需要的精气供应就充足，藏神良好~

所以，精神充沛而安静内守~

也就是这里说的精神乃居~

如果肠胃这种空和满的交替循环状态失常了~

那就会影响到胃肠功能的发挥~

这种空虚和满的交替，并不是单纯的传输食物的填满和排空~

同时还对应了气机的升降正常运转~

如果运转失常，就会导致血脉运行不和谐，不通利，然后五脏藏神不必安定~

这就是所谓的胃不和则卧不安的原因~

比如，如果排便，排便不好，肠里没有空，其实往往是吃不下东西的~

即使感觉饿，或者无力，或者身体需要吃饭了，但是就是没啥胃口，吃不下什么东西~

这类情况也是比较常见的~

这就是肠里没有空，胃就没法满~

属于这种正常的满和空的交替状态失常了，人体就开始潜伏问题了~

胃不安，神就难以安定，睡眠就不踏实，或者失眠这一类的问题就容易出现~

大家有啥问题提一下~

遇到这类问题怎么办呢，结合昨天讲到的上部开宣肺气，提壶揭盖的方法，同时提升代谢，润肠通便的，比如肠肠1号，肝胆3号，都是比较妥的~

让健康更自然~