优质的养生思维——自然健康思维
其实很多朋友吃咱们的粉粉还有非常浓烈的吃药思维。
而咱们的食疗不是药物。
是性平的中医食疗。
是针对养护身体基础的。
在生活种养护身体基础，让身体恢复自然健康。
身体处于自然健康状态了，则身体会具备比较强的自适应能力，或者说是自愈能力，或者说是自我调节系统平衡的能力。
啥意思呢。
举个例子大家就明白了。
比如，大家每天吃的饭。
如果身体是处于良好的自然健康状态。
如果身体是处于良好的自然健康状态。那么吃的食物进入身体。
首先就会经历脾胃的运化。
经过运化之后转为水谷精微，然后传输到肺。
然后又肺布散到脏腑、经络、四肢、全身，滋养身体。
如果身体任何一个地方出现了问题。
身体就自动的调兵谴将，调集体内的气血津液、营养及时补充，排除病邪，及时修复身体。
让身体尽快恢复到平衡的状态。
而这个修复的过程，身体就会出现一些反应。
比如很多发高烧，就是因为有寒邪入侵体内，然后身体调集气血津液、阳气等一起上，消灭病邪。
这个过程顺带身体会发热的反应。然后大家直观的感受就是发高烧。
如果身体基础良好的，有病邪入侵，很多就是礼貌性的发热一下，强大的自愈能力就排除了病邪。
身体就恢复了健康平衡的状态了。
而很多身体基础不好，或者本身体内存在寒气，痰湿等，气血不好等。
也就是说身体的自愈能力不够强大的，没有处于一个自然健康的状态里，身体遇到问题就容易扯淡。
就是经常出现的那种，长期被各种舒服折磨的那种。
而咱们的食疗就是针对身体基础恢复到自然健康平衡状态。
让身体的自愈能力变得更好，自我修复能力妥妥的到位。
维持在一种自然舒展的良好运行状态里。
有了这个对身体基础的养护。
那么你的身体经常遇到一些小问题，不慎被病邪光顾什么的，也能自己自动的比较好的恢复啦。
过程中出现的一些症状也会比较快的消失，
不会折磨你多久的。
在补充一点，
其实很多朋友还有非常强烈的吃药思维。
啥意思呢，就是很多人都觉得哪里有问题了，要用什么治疗哪里。
这个思路本身是发现问题解决问题的思路，也不存在多大问题，但是始终在关注各种问题，容易导致源源不断的出现各种问题而忽略了人体系统的健康平衡。
而不管你采用什么方法，目的就是让你更健康更舒坦，这也是中医的核心——是针对人，不是针对病。
吃药思维就容易导致吃药好了这里坏了哪里，源源不断的出现问题。
而按照咱们食疗调理方案，则是帮助身体恢复到自然健康的状态，启动人体强大的自愈能力，让身体维持在自然舒坦的状态。这就属于本质上的不同了。
所以，经常有朋友问老师，“我这里不舒服，要吃哪种粉粉”类似的问题，老师是不好回答的。因为属于两种思维。‘
老师思考的是帮助你的身体基础恢复到更好，养护身体基础，妥妥的帮助各种问题变好，而且和你采用任何的治疗方式没有冲突。
同时以一种自然生活状态，就让你恢复的健康自然的状态了。
大家可以对比一下，让自己更健康舒坦，哪种思维是更优质的啦。
说明一下，这里不是的否定西医，而是强调一种思维，更优质的让自己更健康舒坦的思维。
不同的问题，不同的时间，选择最合适的办法。
深入的理解认识人体系统，就知道不同的问题采用什么方法最合适啦。
比如， 在没有啥病，亚健康的状态，使用食疗调理养护基础，恢复到更好，就是合适的方法。
有病了，积极治疗，同时使用食疗调理养护基础，帮助更快恢复，也是聪明的合适的做法。