首页 » 自然健康 » 正文

“冬吃萝卜夏吃姜”的养生道理

闲小豆陈老师 2018年10月17日 自然健康 1

扫一扫用手机浏览

QQ截图20181017181709.jpg

为什么说“冬吃萝卜夏吃姜”?

 

首先,在以前来说,夏天确实没有萝卜而刚好有姜,因为那会儿还没有大棚蔬菜。

 

从另外的角度来说。

 

姜是温热的,是可以帮助阳气升发的。

 

这个和冬病夏治一个道理。

 

冬病夏治你们都知道怎么回事吧?

 

也就是说,人体可能积累了一些病邪,寒气等在体内。

 

夏天的时候,环境中阳气旺盛,也是人体阳气旺盛的时候。

 

顺应这个规律,吃点温热之品,帮助阳气升发的,就可以顺势而为,助力一把,更轻松的把体内存在的病邪、寒气等排出。

 

所以说夏吃姜,其养生方面的道理就在于此。

 

那么对于冬吃萝卜又是怎么回事呢?

 

冬天的时候,人体阳气是收藏的。

 

环境中阳气也是收藏的。

 

那么气机宣发就没有夏天那么好。

 

这个时候因为生活饮食的原因,就容易导致气机郁结、一些热郁结在胃部等,

 

这个时候吃萝卜,刚好就可以帮助排出这些积聚的热、可以帮助气机更流畅。

 

帮助三焦通畅,因为冬天人体排泄的渠道,主要通过大小二便。

 

另外还有一点需要强调一下。

 

因为夏天的时候阳气旺盛,一般阳气在表,收藏在体内的都出来了,那么身体内就存在一定的阳气虚空。

 

特别是身体基础差的,加上夏天一般喜欢吃寒凉的东西,就容易出现胃部、内部虚寒。

 

这个时候,多吃点姜,姜是温热之品,进去可以及时的帮助排出身体内部的寒气。

 

上面就是为什么常说冬吃萝卜夏吃姜。

 

其实大自然也是神奇的,每个季节能供应人体获取的食材,都刚好是更自然的让身体健康的。

 

不过现在就乱套了,各种大棚蔬菜等,是方便了生活,随时都有想吃的各种蔬菜,不论季节。

 

这个就导致季节混乱,不过相对来说,对于绝大多数人,这个都是很次要的。

 

所以,有方便的食材,均衡搭配,想吃啥吃啥就是啦,别过量。

 

遵从自然规律,让健康更自然。

 

在生活的方方面面,大家可以随时多多的感悟。

 

咱们一直倡导的自然健康,这才是更进步的健康观念。

闲小豆陈老师微信号

闲小豆陈老师原创,转载请联系。

转载请注明本文地址:https://xxdcls.com/?id=285

发表评论

美丽遇见~

让健康更自然~

我知道啦