自然健康

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今晚主题《风湿，关节痛》，开始~

对于风湿这个问题，以前一般是老年人才出现的~

现在是越来越多的年轻人都开始有了~

关节痛，一般也就是风湿导致的，所以，接下来先主要谈谈风湿~

黄帝内经“风寒湿三气杂至，合而为痹，其风气盛者为行痹，寒气盛者为痛痹，湿气盛者为着痹”

这就是说的现在风湿病的原因，

风寒湿三气杂至，

也就是说，风湿这个问题的原因是风寒湿三种病邪混杂一下入侵了~

原文里说的三气杂至，合为痹，

痹，就是闭的意思，

邪气停留体内，导致经脉闭塞不通了，

几种气一般不会是完全一样的，

风邪偏盛，就是行痹，

寒气偏盛就是痛痹，

湿气偏盛就是着痹，

行痹是啥呢，这是由风邪是动的这个特性决定了，

在身体里是游动的，

比如今天膝盖痛，明天就可能胯痛~

为啥会痛呢，就是几种外邪入侵，导致经脉闭塞，气血瘀堵，不通就痛~

相对来说这种导致的风湿还容易恢复一些，

因为它瘀堵身体气血没有寒湿那么厉害，

寒湿的特性是凝滞的，对于气血的阻塞会更厉害，

然后发生之后，痛起来也会更厉害，

如果湿气偏盛，就是着痹，这种呢，主要表现就是，也痛，更多是重。比如感觉手脚沉重，

说明一下，

这几种痹，在人体筋、骨、筋脉、肌肉、皮肤，都会出现~

一般来说，都是从皮肤肌肉开始，

然后慢慢的经脉、筋，

再到骨，

最后就形成了常说的风湿性了，

时不时的就痛一下，

比如身体状态不好的时候，没休息好的时候会痛，

比如天气变化，降温了，或者快下雨了，环境中湿气重的时候，也会痛，

风湿病是风寒湿三种外邪入侵滞留到骨头、关节导致的~

而肾主骨，时间久了这些病邪就会传到相应的内脏，

伤害肾，

伤害完了，肾变差，骨头的情况就会随之变差，更多的病邪滞留~

这样就是一个相互促进的循环，走向越来越差~

黄帝内经这样说的，

 “五脏皆有合，病久而不去者，内舍于其合也”

身体各个部位都是和内脏有相应联系的，

肢体的问题，影响到脏腑，

脏腑差了，促进了肢体问题严重~

关节痛，就是痹症发生在关节位置，

关节也是最容易有病邪滞留的地方~

除了关节，其他地方骨头也会发生~

比如有些人风吹或者空调屋里坐一下，

就感觉到手指骨头冷痛，也是这么回事，

OK，对于这个问题，根源我们讲清楚了，

大家有没有不懂的呢，

有就提一下，

那么如果出现了这个问题，在日常生活应该咋办呢？

脚气又犯了，

首先，这个问题的出现也是长时间积累下来的，这些病邪在体内都入骨了，恢复起来也会困难一些

但是并非不能恢复，

谈几点风湿的日常调理和养护方法，只要去坚持做，风湿也是可以逐渐的就恢复了的~

在西医里才有风湿和类风湿的分类，在中医里是一回事，都是风寒湿三种病邪导致~

另外方便大家针对性的解决问题，

说一下风湿大致存在的几大类，

这些分类，也只是不同偏向，

一类是肝肾亏虚，

另外是不仅肝肾亏虚了，气血也虚了，

这两类都会导致病邪逐渐在体内积累，导致问题的发生，

另外一类是身体正气有些虚了，生活中不注意，风寒热邪入侵较多，比较快的导致问题出现~

主要是热邪，局部出现关节痛，肌肉红肿之类的~

所以，日常生活中要咋做呢？

首先是防止风寒湿得外邪持续更多入侵，

比如，风雨中奔跑的事儿就少做了~

空调屋里，注意加一件薄外套，

类似的日常生活很多细节，多多注意，

此外就是内部的调理了，

内部则主要调理修复肝肾，提升身体阳气~

闲小豆对应的系列多多喝起来，

外加壮壮1号针对关节问题的，

坚持下去，妥妥的就会越来越好了,变得自然健康~

此外就是多运动，休息好，

运动呢，最好是放在阳光下去运动~

另外，休息好，心情畅快，这些是必要的，对脏腑各方面的养护都是必要的~

OK，今晚就谈这些，大家有啥问题提一下~

让健康更自然~