51，麻烦的寒湿，如何预防及排出
- 2020-10-16 09:56
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- 中医知识
闲小豆陈老师:
51，麻烦的寒湿，如何预防 及 排出
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正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚，
寒湿的存在，
关键在于两个方面，脾胃虚了和阳气虚了，
脾胃虚了不能运化平衡水湿，
阳气虚了，寒气就会容易滞留，
怎么预防？调补好身体正气，多运行。
怎么调补身体正气，补肾气，补气血，补脾胃，
怎么排出？重点在养护正气，基础好了，进不来，体内的才可以慢慢的出去，
不然会源源不断的入侵，
总的来说，怎么做呢？
1、吃好闲小豆，调补基础。
2、规律作息，多运动。
