自然健康

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闲小豆陈老师:

黄帝内经：“夫百病之始生也，皆生于风雨寒暑，清湿喜怒~”

闲小豆陈老师:

大概意思大家应该看到都能懂吧？

闲小豆陈老师:

这是概括了生病的病因~

闲小豆陈老师:

各种疾病的发生，在外就是风雨寒暑~

闲小豆陈老师:

还有清湿~

闲小豆陈老师:

是的，热着了，身体扛不住，热邪就入侵伤害身体，耗损津液~

闲小豆陈老师:

风雨寒暑清湿，这就概括了外部的病因，也就是常说的六淫外邪~

闲小豆陈老师:

喜怒则代表内部的七情致病因素~

闲小豆陈老师:

清湿是指的寒湿~

闲小豆陈老师:

清湿伤下，

闲小豆陈老师:

因为寒湿的特性是向下的~

闲小豆陈老师:

风雨伤上~

闲小豆陈老师:

风是阳邪，一般首先是上部受伤~

闲小豆陈老师:

比如受风邪入侵了，经常发生的面部痉挛或者面瘫~

闲小豆陈老师:

就在身体上部~~

闲小豆陈老师:

雨呢，天上落下来的~~

闲小豆陈老师:

这里说一下，七情致病~~

闲小豆陈老师:

经常说情绪不好导致疾病~

闲小豆陈老师:

那么你们是否清楚情绪不好导致发病的过程呢？

闲小豆陈老师:

这里解释一下~

闲小豆陈老师:

情绪、思想等都是神的活动~~

闲小豆陈老师:

神的活动需要能量供应的~

闲小豆陈老师:

这些能量来自哪里呢？

闲小豆陈老师:

来自五脏提供的精气~~

闲小豆陈老师:

这些精气是来自脾胃运化饮食水谷精微而来~

闲小豆陈老师:

脑力劳动和体力劳动一样的耗费体力~~

闲小豆陈老师:

原因就是支撑神的活动，来自于五脏源源不断提供的精气~

闲小豆陈老师:

这里你们可以这样理解，

闲小豆陈老师:

五脏提供给神活动所消耗的比体力劳动或者运动所消耗的更为精纯的人体精气~~

闲小豆陈老师:

所以，神活动方面的失常，可以较为快的消耗五脏的精气~~

闲小豆陈老师:

情绪失常，喜怒无常等，都是可以短时间消耗比较大~

闲小豆陈老师:

这就容易导致五脏受伤，

闲小豆陈老师:

进而身体失衡，出现疾病~~

闲小豆陈老师:

对于这一点，再举一个例子~~~

闲小豆陈老师:

你们周围看到的或者其他地方了解到的~~

闲小豆陈老师:

一个人可以一夜气白了头~

闲小豆陈老师:

但是不太可以劳累一天白了头~~

闲小豆陈老师:

一个人可以长期思想压力大而导致白头，但是不太可能每天搬砖流汗多了导致白头或者快速的身体变差~

闲小豆陈老师:

对比你可以发现情绪方面的失常对身体精气的消耗，是远大于你去搬砖或者其他辛苦的体力劳动的~~

闲小豆陈老师:

农民工高强度的体力劳动，一般身体都很好，因为消耗的本来不多，每天吃饭就能足够补充了~~~

闲小豆陈老师:

而很多人长期高强度的脑力劳动，则更容易身体变差~~

闲小豆陈老师:

当然，还有一个原因体力劳动本身部分算是运动，是促进身体变好的~~

闲小豆陈老师:

日常生活，保持轻松愉快的心情，

闲小豆陈老师:

对于身体确实是很重要~~~

闲小豆陈老师:

如果脏腑消耗多了，不能及时的补充上，时间久了就导致了脏腑受伤，虚了~~

闲小豆陈老师:

如果及时的用闲小豆把脏腑耗损的给补充上了，那倒也是好的~~

闲小豆陈老师:

回到开始说的~

闲小豆陈老师:

各种病的原因知道了~

闲小豆陈老师:

那么要健康，自然就应该避免这些~~

闲小豆陈老师:

比如风雨中少逗留~

闲小豆陈老师:

当然，如果有些人要在风雨中浪漫的，那另说~

闲小豆陈老师:

不过建议是在风雨中浪漫完了马上采取措施，防止身体受伤~

闲小豆陈老师:

情绪方面就尽量的保持在平和的状态~~

闲小豆陈老师:

以后情绪变化，喜怒哀乐都存在~~

闲小豆陈老师:

但不是陷入情绪中~

闲小豆陈老师:

整体应该维持在一种平和的状态~~~

闲小豆陈老师:

OK，简单谈这些~

闲小豆陈老师:

大家有啥问题提一下~

闲小豆陈老师:

大家随意交流~

让健康更自然~