谈谈喝水这事~~

发布:闲小豆陈老师阅读:14时间:2周前

闲小豆陈老师:

那今天先谈谈喝水这事~~


闲小豆陈老师:

说到喝水~


闲小豆陈老师:

“多喝热水~“


闲小豆陈老师:

这句话已经被很多人讨厌了吧,哈哈哈~


闲小豆陈老师:

那么我们就来谈谈多喝热水,到底有点用没有呢?


闲小豆陈老师:

很多人生病看医生之后,医生也总会说多喝水~


闲小豆陈老师:

喝水本身是属于一种人人都可以办到的疗法~~


闲小豆陈老师:

对身体也是有益的~


闲小豆陈老师:

一般来说,对于感冒发汗,或者出汗过多了~~


闲小豆陈老师:

或者受热邪入侵,


闲小豆陈老师:

特别这个季节容易被热邪入侵~


闲小豆陈老师:

这些原因导致了身体津液耗损~


闲小豆陈老师:

如果不及时的补充水~


闲小豆陈老师:

一些人容易表现出烦躁,心神不宁,睡不着等~


闲小豆陈老师:

这种时候,喝杯热水,就好些了~


闲小豆陈老师:

比如,有些人烦躁的时候,安静的喝杯热水,就不烦躁了~


闲小豆陈老师:

有些人失眠了,其他喝杯热水,接着就好睡了~


闲小豆陈老师:

这些都是常见的~


闲小豆陈老师:

原因就是体内的津液耗损了,


闲小豆陈老师:

喝水及时的给补充上了~


闲小豆陈老师:

喝水呢,尽量喝温水~


闲小豆陈老师:

慢慢的喝,不要急躁,


闲小豆陈老师:

小口小口的喝~


闲小豆陈老师:

尽量别等口很干了,一口灌一大杯下去~、


闲小豆陈老师:

热水缓缓的喝下去,可以让胃气调和,让身体津液马上就跟着恢复了~


闲小豆陈老师:

如果一下一大口喝下去~


闲小豆陈老师:

就容易短时间水液停留,需要身体花点功夫处理一下~~


闲小豆陈老师:

如果本身胃气不够好的,容易导致水液内停~


闲小豆陈老师:

因为胃的正常功能~


闲小豆陈老师:

这样挺好的啦~


闲小豆陈老师:

喝急了,水液內停容易伤着胃阳~


闲小豆陈老师:

特别是暴饮冰水~


闲小豆陈老师:

每天保证身体有足够的水分供应是必要的~~


闲小豆陈老师:

有的人可能会疑问,


闲小豆陈老师:

多少才算适量呢,都不知道喝多少~


闲小豆陈老师:

比如流传的一天要喝几杯水~


闲小豆陈老师:

其实这也只是作为参考,


闲小豆陈老师:

不能教条了的~


闲小豆陈老师:

每个人不一样,


闲小豆陈老师:

不是都完全一样的要喝多少杯~


闲小豆陈老师:

而是自己去感受自己的身体~~


闲小豆陈老师:

水稍微多喝些,无非就是多上两次厕所,那也没有任何的影响~~、


闲小豆陈老师:

身体会自动维持身体的水液平衡~


闲小豆陈老师:

多了一点就尿液排出~~


闲小豆陈老师:

根据自己的生活情况,合理安排,自己可以找到那个平衡的~


闲小豆陈老师:

大家喝水的时候可以加些脾胃系列的粉粉~~


闲小豆陈老师:

冲泡淡淡的,那也是更好的~~、


闲小豆陈老师:

脾胃系列粉粉本身养脾胃~


闲小豆陈老师:

喝水也是及时的补充津液,调和胃气的~


闲小豆陈老师:

加持上脾胃系列,也是妥妥的~~


闲小豆陈老师:

切换到一种更健康的模式~


闲小豆陈老师:

生活中也保持在健康的习惯~


闲小豆陈老师:

各方面越来越好,也是妥妥的~

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