补血应该同时根据身体情况兼顾其它方面

闲小豆陈老师26018个月前

补血,对于女性来说是很重要的~
因为女性也是比较容易出现血虚病症~
另外比如面色黄、嘴唇颜色淡,
睡眠不好,心悸,例假相关问题等~
都和血虚有关~
中医讲,心主血,肝藏血,脾统血~
其中,尤其是心和肝~
当然脾也重要,脾是气血生化之源~
肝藏血~
所以,有说法是,肝对于女性的重要性,犹如肾对于男性的重要性~
血虚,心神得不到好的滋养,睡眠就容易不好~
中医在解决血虚这个问题的时候,具体的根据状态不同,分为了几个方面~
因为血虚同时一般存在血瘀、气滞、寒热、气虚等不同的情况~
气为血之帅,气虚了,那就要同时补气~
如果有气滞的,那就要同时疏肝行气~
如果阴血不足,生热的,那就要同时兼顾解决虚热~
如果血虚偏寒的,那就要温经散寒,补阳气~
如果神志不宁,睡不好的,那就要兼顾安神~
另外,补血的,一般是属于滋腻之品,比如阿胶~
滋腻之品,啥意思呢,就是这类东西用了容易妨碍脾胃的运化,没有补好,反而又导致气滞了~
所以一般还需要搭配理气开胃的,防止气滞~
对于血虚这个问题,食疗怎么解决呢~
说到这,需要说明一下食疗和中药不一样的地方~
中药是利用药物的偏性,不管是温补,还是寒凉清热,都是利用这些药物的偏性去协助人体恢复平衡~
而食疗,则是直接针对脏腑基础,用搭配性平的,给脏腑提供需要补充的,不存在偏性,

对人体就只有助益~
对于血虚这个问题,从脏腑着手,主要就是肝脾肾了~
肾为一个人先天之本,所有脏腑的正常运转都要依靠肾的支撑~
女性气血不好,或者气血亏虚,或者有血瘀,或者血虚气不畅~
对应的食疗方案,比如脾胃1号+女2号+肝胆1号,或者脾胃1号+女2号+经络1号~
另外如果体内寒多些,脾胃1号+女2号+助阳1号就是妥的~

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