饮食五味要均衡,过偏了也伤身

闲小豆陈老师12153个月前

继续讲黄帝内经,今晚讲这一句:

“阴之所生,本在五味,阴之五宫,伤在五味”

五味,这里主要指的饮食~

人体阴精的产生,本源来自于饮食五味~

所以,平时饮食,应该五味均衡搭配,不要偏了~

五宫,这里的是指的五脏~

阴之五宫,储藏阴精的,在五脏~

平时我们讲五脏藏精~

就是以阴精的形式藏在五脏的~

人体要使用的时候,阴精又化生为阳气,供生命活动消耗使用~

饮食有五味之分~

四性五味~

食物性味各有阴阳偏性而入五脏~

这是维持人体阴阳平衡的物质供应~

所以,需要均衡供应~

这样才不会偏~

饮食五味作为化生阴精养五脏的物质基础,是五脏精气之源~

但是如果饮食偏食了,或者暴饮暴食这一类的~

就又会伤到五脏而引发健康失衡,疾病出现~

饮食适当,充养身体阴精~

饮食不当,则会伤五脏~

这也是为啥闲小豆绝对安全,就是因为闲小豆准确搭配,呈现性平状态~

吃了只会给身体不断补充能力,充养身体精气~

公众号图33.jpg

上一篇:夏天养生要注意“三邪”和“三虚”

下一篇:劳累过度耗损气以及三种劳伤

网友评论