維京:老师，上热下寒和脾肾阳虚有什么区别，求指点闲小豆陈老师:来了~简单说一下~这两个证，属于两个不同的角度~脾肾阳虚，是从脏腑，中医藏象学说的角度在描述脏腑的健康失衡状态~上热下寒，这是从表现的状态角度来说的~脾肾阳虚的产生，各方面的原因，外伤六淫，内伤七情……
褪黑素，很多人可能并不知道是干嘛的~简单来说，属于一种激素，催眠，镇静，镇痛这一类问题使用，另外比较有争议的就是抗衰老，这属于现代科技下的产物~这和中医属于两个角度~
还是拿一句黄帝内经来讲一下，然后讲的过程，根据具体情况，再随机拓展一些吧~大家有啥疑问也随时提出来~讲黄帝内经这一句”忧恐忿怒伤气“这句出自：黄帝内经—灵枢—寿幺刚柔这句一看字面意思，应该基本都能理解，情志异常会伤身体之气~这句就是谈的忧、恐、怒这三种情志的异……
打哈欠，本身属于一个人的本能动作~哈欠的功能是啥呢，类似于提升阳气，排出浊气这么一个功能~所以，人困了，想睡觉了，打几个哈欠，就清醒了~打哈欠加上出眼泪，这是一套动作~从身体气机运行的角度来说~打哈欠，是进行了一次更深的呼吸~这样可以更好的让清阳之气升起来~升……
逐句细谈黄帝内经，今晚讲这一句：”劳则喘息汗出，外内皆越，故气耗矣“韧带是现代西医以及生物学里面的一个称呼，筋是中医里面的一个概念~筋是包含了韧带的~开始，讲一下黄帝内经这句~劳则喘息汗出，这个每个人都知道的~劳动了，运动了，呼吸加快，出汗等~此前我们谈过，劳……
继续讲黄帝内经，今晚讲这一句：“阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味”五味，这里主要指的饮食~人体阴精的产生，本源来自于饮食五味~所以，平时饮食，应该五味均衡搭配，不要偏了~五宫，这里的是指的五脏~阴之五宫，储藏阴精的，在五脏~平时我们讲五脏藏精~就是以阴精……
