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全合集 闲小豆 有哪些 去哪买 用后感 鲁ICP备18018061号-4

顺从自然是养生之本

  • 闲小豆陈老师
  • 2018-05-04 20:41
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让健康更自然,咱们今晚就从人与自然开始来讲讲吧,有必要多多给大家讲讲,加深关于自然健康的认识和理解,懂得认识和理解人体的规律,自然就会懂得如何更好的维持自然健康啦。今晚属于人体和自然漫谈形式,来寻找一下大家对哪些更感兴趣一些呢?然后展开了谈谈。

今晚讲关于人与自然呢,不是赵忠祥的声音,是陈老师的文字啦。与你一起来探索一下人与自然的关系,天人合一又是怎么回事儿。

人体是一个有机的整体。构成人体的各部分之间在结构上,生理上,病理上都是相互影响的。这点我们之前也反复讲过。

同时,人又是生活在自然界的,人体的各种功能以及生病的各种情况,都是受自然环境影响的。

同时也会社会环境方方面面都有密切的关系。

比如,你今天出门遇到疯狗咬了你,你可能一天不开心,不开心就影响身体健康。

或者你今天出门,在马路边捡到了一分钱,交到警察叔叔手里后,你也开开心心的过了一天,这对你的身体状态又是正向促进的。

也就是说,人体的健康从生理和自然环境的密切相关,同时心理也和环境相关,它们是相互的。

此前也谈过了,人的思维、情志活动,是需要以生理基础的气血津液为物质基础的。

先辈们在长期与自然界亲密接触的过程中,也认识到了,人和天地万物一样,都需要遵从自然规律的。

这在黄帝内经里有反复的讲到。

人生活在这个自然界之中,自然人也是自然自然发展变化的产物,同其他万物一样。

只不过呢,人是万物中最贵那一个。

那么,这个自然界也就是人类赖以生存的地方,那么就需要和谐相处啦。两夫妻不和谐相处也容易鸡飞狗跳、劳燕分飞的。

人和自然不和谐相处,也容易各种不舒服,当然,这个不舒服,当然是人感受的不舒服啦。

这个自然环境呢,准确的来说,有三种不同的环境。

一个是无机环境,这个包括大地,高山平原,湖泊云朵等。

另外一个是有机环境,包括各种生物,植物,动物。

这两个合在一起,就是咱们常说的自然环境。

另外一个是社会环境。

社会环境就是你每天接触的各种人事、空间组成的环境啦。

人的存在,是离不开这几个环境的。

当然,你可以说你隐居终南山,只和自然环境相处,然而你也不能呱呱坠地的时候就把你放到终南山的山洞里啦。

那是犯法的。

而你也不能愉快的在山洞里成长啦。

对于自然环境对人体的重要性,不必多说。

大家都知道。

你做不到三分钟不吸气。

当然,如果你说你练过龟息功,那也是需要吸气的。

同时,你也不能三天不吃饭。

当然,现在大家可以七天不吃饭啦。

为啥呢。

因为,可以纯粉生存啦。

而这些都是来自自然。五谷为养,五果为助··· ···

这点之前也讲过了。

既然人体是生于自然,长养于自然之中。

那么自然就要遵从自然规律啦。

换个说法,人体和自然界有着共同的规律。

也就是说,人于自然是一体的。

既然是一体的,那么人和自然密切、和谐的相处,便是健康长远之道,但凡违背自然了,人慢慢的扛不住了就会凸显各种问题啦。

下面说一下,自然界对人体生理机能的影响。

自然的万事万物都是运动变化的。

四季气候也在不断的变化。

春属木,气温。

夏属火,气热。

秋属金,气燥。

冬属水,气寒。

春生,夏长,秋收,冬藏。

这是一年之中自然的变化规律。

而每个季节和人体也都有相应的脏器。

春通肝气,心通夏气,肺通秋气,肾通冬气。

这是一年之中。

同时一天之中,也是这么一个规律的。

白天阳气行于外,早上升发,中午最盛,下午逐渐衰退,晚上行于里。

关于营卫的运行,咱们也谈过了。

四季气候的不同特点,对人体的影响也会不同,如果发生不和谐了,生病,也会有不同的特点。

比如,一般来说,春天多温病,夏天拉肚子的比较多,秋天疟疾比较多,冬天咳嗽的比较多。

上面谈了这么多,就是在说,人和自然有着共同的规律。

那么人要健康舒坦,就应该遵从自然规律。

也就是说,顺从自然,这是养生之本。

让健康更自然,需要从方方面面去做到。

以自然的素材,借自然之力,协助身体更自然健康,让这些自然素材好好的养护你,需要你遵从自然规律不胡来,遵从自然规律。

具体关于遵从自然规律的养生的方法,过去也讲过不少啦。

黄帝内经上古天真论就简单明了的说了。

食饮有节,起居有常,不妄劳作,

十二个字,做到了。

故能形与神俱。

而尽终其天年。

强调一点。

人和自然界是统一的,也就是天人相应,这是中医的基础。

而天人相应,这是属于本质的规律,并非是中医系统的一个观点,而是中医是基于这个本质规律来研究和认识人体,服务于人类的健康。

天人相应,人与自然是统一的,这里主要要强调的还是把人作为自然界这个系统的一员来研究,更好的遵从自然规律,让人体更健康。

让健康更自然~